Velkommen til Norges mest realistiske HYROX SIM
med HYROX’ offisielle tittelsponsor!
Utgangspunkt for starttider
09:30 Youngstars
10:00 Men Double PRO
10:00 Men Single PRO
10:20 Men Open Double
10:30 Men Open
11:20 Mixed Double
12:10 Women Double PRO & Women Single PRO
12:50 Women Open
13:30 Women Open Double
NB: Antall påmeldinger i de ulike klassene vil kunne påvirke dette. Nøyaktig tidspunkt sendes ut i forkant av konkurransen
HYROX SIM – som å delta i en ekte HYROX-konkurranse
Velkommen til HYROX SIM hos Adrenalin – Norges mest realistiske simulering av et HYROX-løp. Ledet av to av Norges mest erfarne HYROX-utøverne Erik Woodward og Oscar Melheim. Vi gir deg en unik mulighet til å teste både fysikken og strategien – slik det virkelig kjennes ut på konkurransedagen!
HYROX-simuleringene arrangeres henholdsvis 8 og 2 uker før de nordiske HYROX-konkurransene, og er perfekt for deg som ønsker å finjustere løpsstrategien, teste tempo eller få en realistisk gjennomkjøring av løypen. Små justeringer kan utgjøre store forskjeller – kanskje er det akkurat dette som gir deg et løft på flere minutter i konkurranse?
Du trenger ikke være påmeldt et løp for å delta!
Enten du er nysgjerrig på HYROX for aller første gang, eller ønsker å teste et komplett løp i trygge rammer – er dette arrangementet for deg. Vi tilrettelegger for alle nivåer og sørger for at hver deltaker får gjennomføre i sitt eget tempo, med ekte utstyr, ekte intensitet og ekte HYROX-følelse.
NB! Husk å meld deg på i skjema i bunn av siden også.
Informasjon om dagen:
Konkurranseformer: Single, Double, Relay og Youngstars (Pro eller Open)
Nivå: Åpent for alle! Dette er for deg som bare har lyst til å teste en gjennomkjøring og deg som skal delta i et race.
Starttid: Første heat (PRO) starter ca. kl. 10. E-post med din starttid sendes ca. én uke før arrangementet
Estimert tid: Er du usikker på din antatte tid? Send e-post til hyrox@adrenalin.no så hjelper vi deg.
Vi får besøk av våre samarbeidspartnere som sørger for god stemning hele dagen. Deltar du tidlig anbefaler vi deg å bli igjen litt å nyte atmosfæren og heie på de andre.
Servering: Mulighet for kjøp av mat og drikke
Aldersgrense: For å delta må du være 16 år (8–15 år for Youngstars)
"This is not an official HYROX race, it's a simulation race provided by a HYROX Training Club"
Hva er en HYROX SIM?
En HYROX SIM (simulering) er en treningsøkt som gjenskaper en hel HYROX konkurranse, og brukes som forberedelse til selve løpet. Den består av 8 x 1 km løping utendørs, hvor hver kilometer etterfølges av en fast styrke- eller utholdenhetsøvelse – akkurat som i en ekte HYROX konkurranse.
Øvelsene gjennomføres i samme rekkefølge:
SkiErg
Sled Push
Sled Pull
Burpee Broad Jumps
RowErg
Farmers Carry
Sandbag Lunges
Wall Balls.
En HYROX SIM lar deltakerne trene på pacing, overganger, teknikk og utholdenhet under realistiske konkurranseforhold.
NB: Gjennom vintersesongen er det mulig å bytte sko underveis. Dette er valgfritt og opp til hver deltaker å vurdere hva som er mest hensiktsmessig.
Pris, tid & sted
Single: 590,-
Double: 1 180,-
Relay: 1 770,-
Youngstars: 450,-
Første starttid: ca. kl. 10.00
Sted:
Drammen:
6. desember 2025 & 17. januar 2026
Kristiansand:
29. november 2025
Vil du være dommer? Send en mail til hyrox@adrenalin.no og merk den med “dommer HYROX SIM”
Hvordan melder jeg meg på som deltaker av HYROX SIM?
Fyll in påmeldingsskjema - og trykk på send inn påmelding (før du går videre til betaling)
Trykk på betalingslinken - enten til Single eller Double
Sørg for at det er samme navn på påmeldingsskjema som betalingen
Skal du delta i Double eller Relay er det kun én av dere som fyller inn påmeldingsskjema og betaler
Plassen er ikke bekreftet før betalingen er gjennomført
Er du usikker på estimert tid (før påmelding)?
Send e-post til hyrox@adrenalin.no så hjelper vi deg. FØR du melder deg på.
Andre spørsmål:
hyrox@adrenalin.no
Påmelding
Ofte stilte spørsmål
-
HYROX SIM er en realistisk treningssimulering som gjenskaper et komplett HYROX-løp – med de samme øvelsene, distansene og strukturen som i konkurranse.
Forskjellen er at HYROX SIM ikke er en offisiell konkurranse med rangering eller tidtaking.
Her får du muligheten til å trene på løpsopplevelsen i et trygt miljø, teste tempo og strategi, og forberede deg best mulig til et faktisk HYROX-race. -
Nei, HYROX SIM er åpent for alle – både medlemmer og eksterne deltakere. Du trenger bare å melde deg på via skjemaet og fullføre betalingen.
-
Absolutt. Øktene tilpasses nivået ditt, og instruktørene hjelper deg underveis. Målet er å gi deg en trygg introduksjon til HYROX-formatet.
-
Du får en e-post med din starttid og praktisk informasjon omtrent én uke før arrangementet.