Adrenalin Temakveld:

Ida Siobhan Svendsen, fysiolog på Olympiatioppen, får æren av å avholde Adrenalin sin aller første temakveld, med temaet “utholdenhet”.

Denne temakvelden passer perfekt for deg som ønsker å få mest mulig ut av utholdenhetstreningen din.

Formatet blir 1 time med en introduksjon og “Q&A” fra deltakerne, der alle spørsmål som anses som relevante for flere besvares - etterfulgt av 1 time med mer uformell “mingling” der det i større grad blir mulig å stille spørsmål som er relevant for deg og ditt treningsregime.

Stikkord for temakvelden;

• Begrepsavklaringer

• Planlegging, gjennomføring og evaluering av trening

• Skadeforebygging

• Teknologi

• Testing

• Formtopping

• Restitusjon